Mentaltraining Gerti Poschner
Mentaltraining Gerti Poschner

MENTALTRAINING / Mentalcoach Gerti Poschner in Voitsberg

Mentales Training entwickelte sich aus der Sportpsychologie und war ursprünglich eine Trainingsmethode zur Optimierung der sportlichen Bewegungsabläufe.

 

Was bedeutet „mental“?

Es kommt vom lateinischen „mentalis“ und heißt so viel wie:

den Bereich des Verstandes betreffend, geistig, gedanklich, vorgestellt.

Mentaltraining umfasst die Förderung von

 

  • Selbstbewusstsein
  • mentaler Stärke
  • sozialer Kompetenz
  • emotionaler Kompetenz
  • kognitiver Fähigkeiten
  • Belastbarkeit
  • Aufmerksamkeit
  • Wahrnehmung
  • Gelassenheit
  • Konzentration
  • Wohlbefinden

 

 

Dies wird durch eine Vielzahl von psychologischen und imaginativen Methoden, Atemübungen, Übungen zur Aufmerksamkeitsregulation, Entspannungstechniken etc. erreicht.

 

Mentaltraining kann unter anderem bei folgenden Themen unterstützend sein:

Ihre Investition:          

  • Erwachsene:     68,-- Euro/Stunde
  • Kinder:              52,-- Euro/Stunde

Gerti Poschner

8570 Voitsberg

hier finden Sie mich

 

Mobil: 0699 / 10 89 91 81

office@gerti-poschner.at

 

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